아이 케어에 대해 알고 싶으십니까? 읽어보기
눈 관리는 항상 진지하게 받아들여지지 않는 것이다.
시력의 변화를 알아차렸다 하더라도, 그것에 대해 뭔가를 해도 늦지 않다.
만약 당신이 당신의 눈에 관심이 있다면, 이 기사는 당신을 위한 것이다.
눈 관리 개선을 시작하려면 이 팁을 읽어보십시오.
시력 검사를 하려면 자격을 갖춘 의사만 방문하십시오.
지역 최고의 의사들을 찾기 위해 당신은 친구들과 가족들에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사들에 대한 환자의 피드백을 온라인으로 찾아볼 수 있다.
권고는 당신이 가능한 최선의 치료를 받도록 보장할 수 있다.
겨울에도 선글라스를 쓰세요.
눈이 햇빛을 어떻게 반사하는지 생각해보면, 많은 의미가 있다.
눈이 오지 않아도 태양은 구름 사이로 해로운 자외선을 내뿜는다.
어떤 선글라스는 정말 눈을 보호해 주지 않는다.
적어도 99%의 UVB와 UVA 광선을 차단하는 한 쌍을 찾아라.
비록 선글라스가 단지 당신에게 패션 아이템이라고 할지라도, 어떤 낮은 품질의 선글라스가 실제로 당신의 시력을 해칠 수 있다는 것을 알아라.
당신이 그것이 사실이라고 생각하든 그렇지 않든, 당신이 먹는 음식은 눈의 문제에 영향을 줄 수 있다.
비타민 E와 C, 오메가-3 지방, 아연이 풍부한 음식을 먹으면 다른 눈병들과 함께 황반변성과 백내장을 예방하는 경우가 많다는 연구결과가 나왔다.
연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎이 많은 야채, 그리고 오렌지는 이러한 영양소를 가진 음식들 중 일부일 뿐이다.
오메가 3의 지방산은 눈의 건강에 좋다는 것이 증명되었다.
이 영양소가 가득한 음식을 많이 먹어라.
이것은 짙은 녹색 잎이 무성한 야채와 생선을 포함한다.
적어도 하루에 한 그릇은 먹어야 한다.
선글라스를 쓰세요 - 종교적으로.
자외선은 밖이 흐리더라도 눈에 손상을 줄 수 있다.
선글라스를 고를 때는 항상 자외선 차단이 중요하다.
그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 그만한 가치가 있다.
선글라스를 쓰다.
적절한 선글라스를 착용하는 것은 해로운 자외선으로부터 눈을 보호해 줄 것이다.
과도한 자외선은 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.
최상의 결과를 얻으려면 안티 UVA 및 안티 UVB 안경을 선택하십시오.
완벽한 보호를 위해 둘레를 감싸는 안경을 선택하십시오.
컴퓨터를 많이 하면 눈이 상할 수 있다.
만약 그것들이 마르기 시작한다면, 자주 눈을 깜빡여라.
컴퓨터 화면의 밝기를 낮춰 눈의 부담을 줄일 수 있다.
당신은 또한 특별한, 글래어 방지 스크린에 투자할 수 있다.
마지막으로, 모니터 위와 눈이 같은 레벨이 되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.
화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.
식염수 용액은 항상 집에서 사용할 수 있도록 해야 한다.
좋은 고글을 착용하면 직장에서 눈을 보호할 수 있다.
하지만, 대부분의 사람들은 집 주변을 청소할 때 고글을 착용하지 않을 것이다.
눈에 뭐가 들어갔으면 식염수로 닦으면 돼.
많은 사람들이 눈 보호에 대해 걱정하고 있다.
시력 변화를 경험하는 순간은 안과의사에게 진찰을 받을 시간.
이 글은 눈을 제대로 돌보는 법을 가르쳐 주었어야 했다.
지금 바로 눈의 건강을 보존하기 시작하십시오.